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Aqualuz Health Club

A CUIDAR DO SEU CORPO E DA SUA MENTE!

No Aqualuz Health Club, o exercício físico e o bem-estar são igualmente importantes e é nosso objectivo desafiá-lo a cuidar de si em ambas as vertentes.Com a diversidade das nossas modalidades e programas de treino adaptáveis a todas as necessidades e a diferentes estilos de vida, poderá atingir facilmente os objectivos a que se propõe.

 

É aconselhável efectuar a marcação de tratamentos com antecedência e, o mesmo se aplica ao espaço fitness. Todas as aulas e tratamentos deverão ser confirmados com o hotel de forma a assegurar o dia, a hora e o terapeuta (em caso de preferência). Pedimos o favor de comparecer cerca de 15 minutos antes da hora do tratamento ou aula marcada.

AULAS DE GRUPO

Body Pump

RPM

Body Combat

Body Balance

Power Jump

MODALIDADES FREESTYLE

Hidroginástica

Localizada

Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)

Pilates

Funcional

Yoga

Bike

Correcção Postural

MODALIDADES DINÂMICAS

Treino em Suspensão

Piscina

PT

Fitball

Sauna

Cardio/Musculação

Banho Turco

PT em Grupo

  • Banheira Sub-Aquática
    Banheira Sub-Aquática
  • Depilação
    Depilação
  • MÃOS E PÉS
    MÃOS E PÉS
  • Massagem Ayurveda
    Massagem Ayurveda
  • Massagem Craniofacial
    Massagem Craniofacial
  • Massagem Desportiva
    Massagem Desportiva
  • Massagem Drenante com Bambus
    Massagem Drenante com Bambus
  • Massagem Havaiana
    Massagem Havaiana
  • Massagem Pedras Quentes
    Massagem Pedras Quentes
  • Massagem Relaxamento
    Massagem Relaxamento
  • Massagens Holísticas e Terapêuticas
    Massagens Holísticas e Terapêuticas
  • Reflexologia Podal
    Reflexologia Podal

KIDS CORNER

E porque a componente lúdica é tão importante como a de aprendizagem, o Aqualuz Health Club faz questão de ter um Kids Corner. Um espaço onde tudo é pensado para os mais pequenos. Cadeiras e mesas preparadas para brincadeiras e desenhos para colorir.
Contacte-nos para obter todas as informações e consultar o regulamento completo das actividades.

YOGA

Yoga é uma atividade para todas as idades, mas tem alcançado cada vez mais importância em crianças e adolescentes, conhecendo-se hoje inúmeros benefícios da sua prática, a partir dos 3 anos de idade.
Alguns benefícios do Yoga em crianças:
•Contribui para o sucesso escolar, melhora a capacidade de concentração;
•Melhora o equilíbrio físico e emocional, autoconfiança e autocontrolo;
•Melhora a consciência corporal e favorecer a flexibilidade, fortalecimento ósseo e muscular;
•Cultiva um estado relaxado de corpo e mente, diminuindo a ansiedade;
•Ensina a ter disciplina e responsabilidade.
Sob estas orientações e objetivos, as nossas aulas de yoga para crianças dividem-se em dois níveis e horários distintos.
Contacte-nos para obter todas as informações

ESCOLA DE NATAÇÃO AQUALUZ

Na Escola de Natação Aqualuz encontra aulas e opções para todas as faixas etárias, em diferentes níveis e horários adequados a cada etapa do desenvolvimento motor e psíquico da criança, potenciando o seu crescimento e maturidade desportiva.

TURMAS E NÍVEIS:
Sendo também a qualidade do ensino uma preocupação constante, as nossas aulas dividem-se em 3 níveis e têm um limite máximo de alunos por turma.
Assim:
AMA – Bebés (< 36meses): 10 alunos;AMA – Nível 1 (≥ 3 anos): 10 alunos;APZ – Nível 2 (≥ 6 anos): 12 alunos;APF – Nível 3 (≥ 8 anos): 12 alunos;
Siglas:
AMA – Adaptação ao meio aquático
APZ – Aprendizagem
APF – Aperfeiçoamento
Saiba mais sobre as nossas aulas e contacte-nos para obter o mapa de aulas de natação atualmente em vigor.

COLÉGIOS E GRUPOS:
Para além da vertente aulas e com preços e horários personalizados mediante consulta, estamos também aptos a receber aulas de natação de colégios, ou grupos em eventos e aulas particulares.
Contacte-nos e obtenha já todas as informações.

Aqualuz Health Club
Tel.: +351 282 770 620 E-mail: geral@aqualuzlagos.pt
De Segunda a Sexta-feira - 07h30 às 21h30
Sábados - 09h00 às 18h00
Domingos e Feriados - 09h00 às 13h00
Sujeito a alterações em dias festivos
Lift Fitness Health Club
Rua Gago Coutinho, 4, 8600-513 Lagos Tel.: +351 966 422 605 E-mail: join@liftfitness.pt