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les réservations directes

Club de Santé Aqualuz

PRENDRE SOIN DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT!

Au club de bien-être Aqualuz, le sport et le bien-être sont tout aussi importants et notre objectif est de vous faire relever le défi de prendre soin de vous des deux façons. Grâce à la diversité de nos modalités et de nos programmes d’entraînement, adaptables à tous les besoins et aux différents modes de vie, vous pouvez facilement atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

 

Il est conseillé de réserver les soins à l’avance et il en va de même pour la salle de fitness. Tous les cours et traitements doivent être confirmés auprès de l’hôtel pour assurer le jour, l’heure et le thérapeute (si souhaité). Nous vous prions de bien vouloir vous présenter environ 15 minutes avant le traitement prévu ou l’heure de cours.

COURS COLLECTIFS

Body Pump

RPM

Body Combat

Body Balance

Power Jump

MODALITÉ LIBRE

Hydrogym

Cours de renforcement musculaire localisé

Entraînement en intervalles de haute intensité (HIIT)

Pilates

Entraînement fonctionnel

Yoga

Vélo

Rééquilibrage postural

Modalités dynamiques

Entraînement en suspension

Piscine

Entraîneur personnel (EP)

Fitball

Sauna

Cardio / musculation

Bain turc

Entraîneur personnel en groupe

  • Baignoire subaquatique
    Baignoire subaquatique
  • Dépilation
    Dépilation
  • Mains et pieds
    Mains et pieds
  • Massage ayurvédique
    Massage ayurvédique
  • Massage crânio-facial
    Massage crânio-facial
  • Massage Sportif
    Massage Sportif
  • Massage Drainant aux Bambous
    Massage Drainant aux Bambous
  • Massage Hawaïen
    Massage Hawaïen
  • Massage aux Pierres Chaudes
    Massage aux Pierres Chaudes
  • Massage Relaxant
    Massage Relaxant
  • Massage Holistique et Thérapeutique
    Massage Holistique et Thérapeutique
  • Réflexologie Plantaire
    Réflexologie Plantaire

KIDS CORNER

Et comme la composante jeu est aussi importante que la composante apprentissage, le club de santé Aqualuz veille à créer un coin pour les enfants. Un espace où tout est pensé pour les plus petits. Chaises et tables préparées pour les jeux et les pages à colorier.

Contactez-nous pour des informations complètes et le règlement complet des activités.

YOGA

Le yoga est une activité pour tous les âges, mais il revêt une importance croissante chez les enfants et les adolescents. En effet, de nombreux bienfaits de sa pratique à partir de 3 ans sont à présent assez connus.
Quelques avantages de la pratique du yoga chez les enfants :
• le yoga contribue à la réussite scolaire, améliore la capacité de concentration
• le yoga améliore l’équilibre physique et émotionnel, la confiance en soi et la maîtrise de soi
• le yoga améliore la prise de conscience du corps et la flexibilité et aide à renforcer les os et les muscles
• le yoga détend le corps et l’esprit d’une façon profonde, réduisant ainsi l’anxiété
• le yoga apprend à avoir de la discipline et de la responsabilité
Grâce à ces lignes d’orientation et ces objectifs, nos cours de yoga pour enfants sont divisés en deux niveaux et sont donnés à des moments différents.
Contactez-nous pour obtenir toutes les informations

ÉCOLE DE NATATION AQUALUZ

L’école de natation Aqualuz offre des cours et des options pour tous les groupes d’âge, à différents niveaux, avec des horaires appropriés à chaque étape du développement moteur et psychique de l’enfant, ce qui stimulera sa croissance et sa maturité sportive.

CLASSES ET NIVEAUX :
La qualité de l’enseignement est également l’un de nos soucis. Ainsi, les classes sont divisées en 3 niveaux, avec un nombre maximum d’élèves chacune.
Ainsi :
AMA – Bébés (< 36 mois) : 10 élèves ; AMA – Niveau 1 (≥ 3 ans) : 10 élèves ; AMA – Niveau 2 (≥ 6 ans) : 12 élèves ; APF – Niveau 3 (≥ 8 ans) :
Abréviations :
AMA – Adaptation au milieu aquatique
APZ – Apprentissage
APF – Perfectionnement
Renseignez-vous sur nos cours et contactez-nous pour obtenir le plan des cours de natation.

COLLÈGES ET GROUPES:
En plus des cours et avec des prix et des horaires personnalisés, nous recevons aussi, sur demande, des cours de natation de collèges ou de groupes, lors d’événements et pour des cours privées.
Contactez-nous et obtenez toutes les informations.

Club de Santé Aqualuz
Tel.: +351 282 770 620 E-mail: geral@aqualuzlagos.pt
Du lundi au vendredi - 07h30 à 21h30
Samedi - 09h00 à 18h00
Dimanche et jours féries - 09h00 à 13h00
Les heures d'ouverture peuvent être différentes les jours de fête
Lift Fitness Health Club
Rua Gago Coutinho, 4, 8600-513 Lagos Tel.: +351 966 422 605 E-mail: join@liftfitness.pt