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Aqualuz Health Club

¡CUIDANDO DE SU CUERPO Y DE SU MENTE!

En el Aqualuz Health Club, el ejercicio físico y el bienestar también son importantes y tenemos como objetivo retarle a que cuide de sí en ambas vertientes. Con las distintas modalidades y programas de entrenamiento adaptables a todas las necesidades y a diferentes estilos de vida, podrá alcanzar fácilmente los objetivos que se propone.

GRUPOS

Body Pump

RPM

Body Combat

Body Balance

Power Jump

MODALIDAD FREESTYLE

Aquagym

Localizado

Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)

Pilates

Funcional

Yoga

Bicicleta

Corrección postural

MODALIDADES DINÁMICAS

Entrenamiento en suspensión

Piscina

Entrenador personal

Fitball

Sauna

Cardio/Musculación

Baño turco

Entrenador personal en grupo

  • Bañera Subacuática
    Bañera Subacuática
  • Depilación
    Depilación
  • Manos y Pies
    Manos y Pies
  • Masaje Ayurveda
    Masaje Ayurveda
  • Masaje Craneofacial
    Masaje Craneofacial
  • Masaje Deportivo
    Masaje Deportivo
  • Masaje Drenante con Bambú
    Masaje Drenante con Bambú
  • Masaje Hawaiano
    Masaje Hawaiano
  • Masaje con Piedras Calientes
    Masaje con Piedras Calientes
  • Masaje de Relajación
    Masaje de Relajación
  • Masaje Holístico y Terapéutico
    Masaje Holístico y Terapéutico
  • Reflexología Podal
    Reflexología Podal

FIESTAS DE CUMPLEAÑOS

Y porque el componente lúdico es tan importante como el aprendizaje, el Aqualuz Health Club también se preocupa de ayudar a los padres en la organización de cumpleaños y otras fiestas infantiles.
• Fiestas en la piscina (juegos y actividades lúdicas en el agua);
• Gym Party (juegos tradicionales, circuitos de gimnasia para niños);
• Otras temáticas, bajo consulta.
Póngase en contacto con nosotros para obtener toda la información y consultar el reglamento completo de las actividades.

YOGA

El yoga es una actividad para todas las edades, pero que está alcanzando una importancia cada vez mayor en niños y adolescentes. Actualmente se conocen numerosos beneficios de su práctica a partir de los 3 años de edad.
Algunos beneficios del yoga en niños:
•Contribuye al éxito escolar, mejora la capacidad de concentración;
•Mejora el equilibrio físico y emocional, la autoconfianza y el autocontrol;
•Mejora la conciencia corporal y favorece la flexibilidad, el fortalecimiento óseo y muscular;
•Cultiva un estado relajado de cuerpo y mente, y disminuye la ansiedad;
•Enseña a tener disciplina y responsabilidad.
Atendiendo a estas directrices y objetivos, nuestras clases de yoga para niños se dividen en dos niveles y horarios distintos.
Póngase en contacto con nosotros para más información

ESCUELA DE NATACIÓN AQUALUZ

En la Escuela de Natación Aqualuz encontrará clases y opciones para todas las edades, en diferentes niveles y horarios adecuados para cada etapa de desarrollo motor y psíquico del niño, que potenciarán su crecimiento y madurez deportiva.

GRUPOS Y NIVELES:
Puesto que la calidad de la enseñanza también es una preocupación constante, nuestras clases se dividen en 3 niveles y tienen un límite máximo de alumnos por grupo.
Por tanto:
AMA – bebés (<36 meses): 10 alumnos. AMA - Nivel 1 (≥ 3 años): 10 alumnos. APZ - Nivel 2 (≥ 6 años): 12 alumnos. PF - Nivel 3 (≥ 8 años): 12 alumnos;
Abreviaturas:
AMA – adaptación al medio acuático
APZ – aprendizaje
PF – perfeccionamiento
Sepa más sobre nuestras clases y póngase en contacto con nosotros para obtener la información de las clases de natación actualmente en vigor.

COLEGIOS Y GRUPOS:
Además de las clases y de los precios y horarios personalizados bajo consulta, también estamos preparados para impartir clases de natación a colegios o grupos en eventos, así como clases particulares.
Póngase en contacto con nosotros para más información.

Aqualuz Health Club
Tel.: +351 282 770 620 E-mail: geral@aqualuzlagos.pt
De lunes a viernes - 07h30 a 21h30
Sábados - 09h00 a 18h00
Domingos y festivos - 09h00 a 13h00
Sujeto a cambios los días festivos